豪门国际app 春天多给孩子吃这个菜，简便易学，养分好意思味，不懂吃太可惜了！

春天到了，阳气回升万物滋长，小一又友的身高也到了疯长的工夫，姆妈们一定要看管约束孩子的饮食，这段时辰少给孩子吃奶茶蛋糕，多给孩子吃些高卵白低脂肪的食品，多补充养分，助力孩子身高增长。

共享一个小一又友超爱吃的漂亮菜，豌豆玉米炒虾仁，虾仁是典型的高卵白食品，且相等容易被体魄接收，彻亮的虾仁交汇着秀逸的豌豆绿和玉米黄，清新养眼鲜脆爽嫩，进口爆汁清甜，快乐飞艇比单独炒虾仁厚味太多了，不懂吃真实太可惜。

【豌豆玉米炒虾仁】

用料：甜豌豆适量，甜玉米适量，胡萝卜半根，大虾适量，水淀粉一碗，盐小数，大蒜两瓣，松茸鲜小数。

能力：

1，准备好需要用到的食材，甜豌豆我方剥的更干净，豪门国际娱乐玉米粒用甜玉米，不要用糯玉米，胡萝卜半根，切成小丁，大虾几只，去头去壳，切成小丁备用，大蒜用刀拍扁切末，再用玉米淀粉和净水调一碗水淀粉勾芡用。

2，锅中加入净水烧开，水开后下入豌豆，玉米和胡萝卜，煮上大概4分钟即可，不要煮太久，豌豆的姿首会返黑。煮好以后捞出来，过一下凉水并沥干水分备用。

3，油锅烧热，下入蒜末炒香，然后下入虾仁翻炒，看到虾仁变红就不错，无谓比及虾仁填塞炒熟透，否则终末虾仁也容易炒老。

4，然后加入焯好水的豌豆、玉米粒和胡萝卜，加一碗水淀粉勾芡，小数盐，松茸鲜调味。

5，翻炒均匀即可出锅，简简便单鲜甜可口。

小贴士：

崭新的大虾剥出来的虾仁不需要提前腌制，孩子吃的菜只消保证食材的崭新，简便的调味即可鲜好意思无比。

不可吃虾的小一又友，不错用火腿肠丁或者腊肠丁来代替，选拔小一又友爱吃的即可。