豪门国际app 别光知谈喝牛奶，花生加它打成浆，进口丝滑，比燕窝还养东谈主

花生又叫“龟龄果”，平日咱们王人是炸着吃、煮着吃，把它作念成饮品其实才是最养东谈主的服法。好多东谈主一听“酪”字，合计作念法很复杂，其实浅易的不得了，只好家里有搅动机，几分钟就能处治。

作念好的花生酪皑皑如玉，口感细巧丝滑，那股子浓郁的坚果香，隔着门王人能闻到。热烘烘喝上一碗，全身王人欣然。尤其是加了少许糯米，口感更顺滑，孩子超过爱喝。作念法浅易，养分又好喝，共享给全球~

滋补花生酪

【食材】

红皮花生米、糯米、冰糖、净水、干桂花（可选）

【具体作念法】

1，准备50克花生米和一小把糯米约2克，糯米不需要多，主如果为了加多黏稠度，让口感更顺滑。

2，花生和糯米用净水洗净，然后加水浸泡3小时以上。如果是作念早餐，我经常是头天晚上泡上，第二天早上成功用，豪门国际app泡软的花生出浆率更高。

3，把泡好的花生和糯米倒入破壁机大概搅动机里，加入250毫升的净水，可爱真贵许的不错多加点水。

4，运改动器，打成细巧的花生浆，打得越细越好。

5，为了追求进口即化的口感，打好的浆最佳用细筛网过滤一下，滤出来的渣也不要扔，加点面粉煎饼吃也很香。

6，把过滤好的花生浆倒入小奶锅里，加入一勺冰糖。

7，开小火慢煮，因为加了糯米容易糊底，是以要用勺子延续地搅动。

8，煮到锅里大火咕嘟，冒起密集的小泡泡，闻到浓浓的花生香味就不错关火了。

9，盛入碗中，撒点干桂花大概坚果碎点缀一下。

这一碗花生酪光辉乳白，进口丝滑，比外面卖的饮料健康多了。花生的香气搀杂着糯米的温润，甜而不腻。早起煮一锅，全家东谈主一东谈主一碗，暖胃又滋补。